高岡市二上地区健康推進懇話会健康づくりセミナー講師!

昨年に引き続き、二上地区の地域ボランティアやヘルスボランティアとして活動される皆様の健康づくりセミナーにお招きいただきました。高岡市は全国平均を上回る高齢者割合の背景があり、単に運動して健康不安を取り除くだけでなく、加齢と共にライフスタイルの変化やカラダへの気づきも健康を考える上でとても大切です。加齢とは誕生から死への時間を一年単位で累積する事です。男女平均約84歳の平均寿命を誇る今日も、生育や成長期、成熟期が増加するのではなく引退後の時間が伸びる事を改めて確認すると共に、高齢期には今までにない努力と賢さが必要である事をお伝えさせていただきました。後半は実際に運動を通じて自分の機能に気づき、受入れ、成長期とは異なる価値観を楽しみながらカラダを動かして頂きました。実技は盛り上がりすぎて大きく脱線?もありましたが本当に笑い声が溢れていました!予想を上回るたくさんの参加を頂きました事を心より感謝申し上げます。

日本SAQ協会認定レベル1インストラクター取得セミナー講師をしました!

NPO法人日本SAQ協会認定SAQレベル1インストラクター取得講習会(後半)を福岡県専門学校で行いました。SAQトレーニングは、競技スポーツにおける「速さ」を向上させるトレーニングです。今まで漠然と「速い」「遅い」と表現されてきた言葉や指示を、S(スピード)A(アジリティ)Q(クイックネス)の3つの概念に細分化・明確化したスポーツスピード養成プログラムです。同協会は実技(デモンストレーション能力)も重視されておられ、私自身大変共感しています。スポーツは科学(客観)だけでは成り立たない主観的な部分もあると感じます。科学も重視しながら選手の感覚も大切にする姿勢が指導者には必要ではないでしょうか。受講された皆さんも実技演習を通じてたくさんの気づきがあったようです。
また、10月には弊社スポーツフィールドにおいて、日本SAQ協会認定レベル1インストラクター取得セミナー(後半)が、11月には上位資格のレベル2セミナーが富山県で初開催されます!この機会にぜひSAQトレーニングに触れてみてはいかがでしょうか。
□レベル1セミナー(富山)・・10月6日(土)、7日(日)
□レベル2セミナー(富山)・・11月10日(土)、11日(日)

高岡市福岡町地域健康づくり推進懇話会健康づくり研修会講師をしました!

福岡町地域健康づくり懇話会様より御依頼を頂き、健康づくり研修会講師を弊社代表が務めさせていただきました。健康づくり懇話会では「地域ぐるみで取り組む健康づくり」を活動目標に講習会や「歩こう会」等を開催されています。今回は「運動の必要性と効果」というテーマを頂き、改めて運動のメリットやデメリットについてもお話しさせていただきました。運動のメリットは多くの皆様がご存知の所でしたが、意欲を伴わない運動がカラダやココロに与えるストレスについてもイメージしていただきました。私達人間は元気な時は前向きな時だと思います。心やカラダに何か問題を抱えていても前向きな人は元気です。逆に問題や原因にばかり目を向けていては何をしても元気になれません。(運動をしてもあまり効果を得られません)スポーツは見ている人も元気にします。みんな前を向いているからだと思います。健康スポーツは、楽しみながら運動を健康の手段に行うものです。元気だから運動するだけでなく、元気が無いからこそ体を動かしてみよう!という視点についてもお話しさせていただきました。皆様が真剣にメモを取られているのがとても印象的でした。たくさんのご参加を頂き本当にありがとうございました!