2018年12月08日

射水市保健センター健康づくり講演会講師!

射水市保健センター主催の健康づくり講演会の講師を弊社代表が務めさせていただきました。人生80年から人生100年も夢じゃない現代において、地域の繋がりと健康づくりは切り離すことが出来ないテーマだと思います。病気でないだけでは無く、充実した精神と健全な人間関係は健康に過ごすために欠かすことが出来ません。その一役を担う地域運動教室は楽しいものでなくてはなりません。講演では「どうやって運動を楽しむか?」の秘訣が満載でした。運動には数えきれないくらい効果がありますが、一方で生体に与えるストレスというデメリットも少なからず存在します。無理に行う運動では無く、楽しい運動はデメリットを減らします。健康のための手段として行う運動は楽しくなくてはなりません!実感頂けたのではないでしょうか。今年一番の寒い日でしたが、参加頂きました皆様、本当にありがとうございました!
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posted by Total Fitness ALPS at 18:51| イベント