2018年09月22日

高岡市二上地区健康推進懇話会健康づくりセミナー講師!

昨年に引き続き、二上地区の地域ボランティアやヘルスボランティアとして活動される皆様の健康づくりセミナーにお招きいただきました。高岡市は全国平均を上回る高齢者割合の背景があり、単に運動して健康不安を取り除くだけでなく、加齢と共にライフスタイルの変化やカラダへの気づきも健康を考える上でとても大切です。加齢とは誕生から死への時間を一年単位で累積する事です。男女平均約84歳の平均寿命を誇る今日も、生育や成長期、成熟期が増加するのではなく引退後の時間が伸びる事を改めて確認すると共に、高齢期には今までにない努力と賢さが必要である事をお伝えさせていただきました。後半は実際に運動を通じて自分の機能に気づき、受入れ、成長期とは異なる価値観を楽しみながらカラダを動かして頂きました。実技は盛り上がりすぎて大きく脱線?もありましたが本当に笑い声が溢れていました!予想を上回るたくさんの参加を頂きました事を心より感謝申し上げます。
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posted by Total Fitness ALPS at 20:52| イベント